Semua orang pasti merasa takut ditinggalkan oleh orang terdekat, namun jika rasa ketakutan itu sudah berlebihan sudah bisa dinamakan Fear of Abandonment.
Fear of Abandonment menunjukan sikap tertentu yang menunjukan Anda begitu ketakutan untuk ditinggalkan oleh orang di sekitar atau terdekat Anda, bisa orang tua, sahabat, tetangga, atau orang lain yang belum lama ditemui.
Biasanya penyebab Fear of Abandonment adalah karena adanya trauma masa lalu yang masih belum dilupakan dan dimaafkan, sehingga membuat perasaan dan sikap Anda jadi berubah.
Berikut ini sikap yang merujuk pada Fear of Abandonment yang harus Anda perhatikan pada diri Anda:
1. Rasa cemas
Tentunya sikap pertama adalah adanya perasaan cemas yang begitu berlebihan dan terus menerus, di mana Anda merasa akan ditinggalkan oleh teman terdekat Anda.
Sikap ini bisa merujuk pada perbuatan Anda pada teman di mana Anda terlalu berlebihan menunjukan rasa khawatir jika tiba-tiba putus hubungan. Mungkin ini disebabkan karena di masa lalu Anda ditinggalkan orang terdekat dan berusaha keras agar hal itu tidak terulang lagi.
2. Tidak suka penolakan
Anda memaksakan orang lain untuk mendengarkan Anda dan tidak boleh menolak, hal ini karena Anda merasa apa yang Anda katakan adalah tindakan terbaik untuk diri sendiri dan teman Anda itu.
Meskipun belum tentu tindakan Anda sepenuhnya benar, Anda tidak ingin diprotes dan diberi nasihat.
3. Sulit berkomitmen
Biasanya ada pasangan yang sulit memberikan komitmen dalam hubungannya, merasa nyaman dengan apa yang dimiliki dan menjalani hubungan hanya dengan berpacaran.
Mungkin disebabkan karena orang tuanya yang berpisah dan tidak ingin hal yang sama terjadi pada diri sendiri.
4. Berusaha menyenangkan orang terdekat
Anda merasa berkewajiban untuk membuat orang lain senang dengan tujuan agar tidak ditinggalkan oleh teman terdekat Anda.
Dengan membuat teman Anda senang maka dia akan semakin dekat dan tidak terpisahkan dari Anda, padahal jika teman Anda memiliki orang lain yang dekat juga bukan sesuatu yang salah.
5. Merasa insecure
Ketika Anda memiliki masa lalu yang buruk Anda merasa tidak layak untuk dicintai dan terus merasa insecure. Anda tidak berani untuk tampil di publik dan merasa takut diterima di lingkungan yang baru.
Artikel ini pernah tayang di:
Inilah Ciri-Ciri Perasaan Fear of Abandonment yang Mungkin Tidak Anda Sadari
Komentar
Posting Komentar